STYL ŻYCIA

pistacje, zdrowa i ulubiona przekąska.

14 grudnia 2016
dsc_6567

Macie tak czasem, że nachodzi Was ogromna ochota na chipsy? Ja miewam, ale boje się ich jeść i zawsze mam wyrzuty sumienia karmiąc mój organizm tym śmietnikiem. Od pewnego czasu zamiast tego, serwuję sobie pistacje. To coś znacznie odbiegającego swoimi właściwościami od np. chipsów. Bo zdrowe, bo są orzechami i jako jedyne z tej grupy zawierają karotenoidy (luteinę i zeaksantynę), które wspomagają pracę oczu i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej.

Też jako jedyne z orzechów zawierają najwięcej potasu.

Pistacje to również broń przeciwko rakowi, zwiększają poziom gamma-tokoferolu we krwi, czyli zmniejszają ryzyko rozwoju guzów.

To idealna przekąska dla cukrzyków. Mają one niski poziom glikemiczny (IG=15)- dlatego chorzy na cukrzycę, bez problemu mogą zamienić słodycze na pistacje. Oprócz tego działają dobroczynnie na stres. Zawierają błonnik, minerały oraz witaminy.

Pistacje dobre na nerwy, oczy, anemię, odchudzanie.

You Might Also Like

14 Komentarze

  • Odpowiedz kasiak 14 grudnia 2016

    najlepsze z lidla, na slono 🙂

  • Odpowiedz asia 14 grudnia 2016

    Lepsze od nich tylko orzechy nerkowca w mieszane studenckiej.

  • Odpowiedz marzena 14 grudnia 2016

    Ważne aby w ogole jesc orzechy, pod kazda postacia i w kazdym posilku. Moje najlepsze to wloskie, tradycyjne. Prosto z drzewa bo mam za domem 🙂

  • Odpowiedz sabina l. 14 grudnia 2016

    lody pistacjowe, moje ulubione ……

  • Odpowiedz marta 14 grudnia 2016

    Tylko że nie każda pistacja sobie równa, poczytaj o ich przechowywaniu. Rece opadaja, ale to tak jak z wszystkim.

  • Odpowiedz aga 14 grudnia 2016

    Chipsy to nałóg którego sie wystrzegam. Pisacje akurat srednio lubie, ale robie robie domowe chipsy, mieszam i kombinuje z przyprawami z ekologicznych sklepow. Coz wychodzi roznie, jednak te ze sklepu z glumaninianem i komserwantami sa najlesze. Wlasnie dlatego.

  • Odpowiedz michas 14 grudnia 2016

    Zdecydowanie oistacje wciagaja, jak juz zaczce dlubac to musze dokonczyc do dna opakowania. To tak jak ze slonecznikiem, chyba mam slabe nerwy ,albo slabosc do tych przekasek 😉

  • Odpowiedz beti 14 grudnia 2016

    słone pistacje moje ulubione, i czekoaladki o tym smaku.

  • Odpowiedz tres 14 grudnia 2016

    Szkoda, że są drogie, może dlatego właśnie, że są zdrowe, a za zdrowe się płaci. Chętnie zawsze jem jak mam , albo inni mają.

  • Odpowiedz lusi 14 grudnia 2016

    jak juz zaczne je jesc , nie moge sie oderwac 🙂

  • Odpowiedz justyna l. 15 grudnia 2016

    mniam, moglabym je jesc, bez opamietania.

  • Odpowiedz gawronka 15 grudnia 2016

    wieczory filmowe z nazeczonym bez pistacji to nie to samo. zawsze to nasz ulubiony i podstawowy skladnik do seansu. 🙂

  • Odpowiedz ania 20 grudnia 2016

    herbata i te pistacje – przemawiające 😀

  • Odpowiedz renia 22 grudnia 2016

    chipsy od pewnego czasu to moj nałóg.
    nie kozna sie nim opszec, wiem ze to samo zlo, ale te urozmaicacze smaku … oni wiedza jak połaskotak moje kubki smakowe.

  • Odpowiedz